{"id":334,"date":"2025-03-12T15:13:47","date_gmt":"2025-03-12T15:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/?page_id=334"},"modified":"2025-03-23T15:50:20","modified_gmt":"2025-03-23T15:50:20","slug":"metoda-feldenkreisa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/","title":{"rendered":"Metoda Feldenkreisa"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#FFF8EB” custom_padding=”||0px|||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.27.4″ custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||30px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”3daf01d2-381e-46a6-870a-867948e79860″ header_font=”Comfortaa|||on|||||” header_text_color=”#951B81″ header_font_tablet=”Comfortaa|||on|||||” header_font_phone=”” header_font_last_edited=”on|desktop” header_letter_spacing_tablet=”2px” header_letter_spacing_phone=”0px” header_letter_spacing_last_edited=”on|desktop” header_text_shadow_style=”preset3″ header_text_shadow_color=”#ffffff” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Metoda Feldenkraisa<\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-metoda-Feldenkreisa-z-Kasia-Podstawka-2.jpg” title_text=”CIA\u0141ORELACJA-metoda Feldenkreisa z Kasi\u0105 Podstawk\u0105 2″ _builder_version=”4.27.4″ max_width_tablet=”400px” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”-10vw|-10vw|||false|false” custom_margin_tablet=”0vw|0vw|||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.27.4″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#951b81 0%|#e6332a 100%” background_color_gradient_start=”#ffdfd6″ background_color_gradient_end=”#ffd4a3″ custom_margin=”60px||230px||false|false” custom_margin_tablet=”60px||||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.27.4″ width=”85%” width_tablet=”85%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1280px” custom_margin=”-140px|auto|-226px|auto|false|false” custom_padding_tablet=”|40px||40px|false|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” background_last_edited=”off|desktop” background_enable_image_tablet=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-czym-jest-metoda-feldenkreisa.jpg” title_text=”CIA\u0141ORELACJA-czym jest metoda feldenkreisa” _builder_version=”4.27.4″ transform_translate_linked=”off” max_width_tablet=”400px” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”40px|-200px|||false|false” custom_margin_tablet=”40px|-200px|||false|false” custom_margin_phone=”|0px|||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”100px” box_shadow_blur=”120px” box_shadow_spread=”-40px” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”40px|40px|80px|40px|false|true” custom_padding_tablet=”40px||40px||true|false” custom_padding_phone=”|20px||40px|true|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”80px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(56,21,11,0.09)” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”637c97d0-e342-4332-b879-c8d19a240168″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Czym jest Metoda Feldenkraisa<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Lekcje Metod\u0105 Feldenkraisa s\u0105 bardzo indywidualnym procesem uczenia si\u0119. To taki czas, w kt\u00f3rym uczymy si\u0119 samych siebie. Mo\u017cemy dostrzec w\u0142asne potrzeby, preferencje czy zasoby, a tak\u017ce zdobywa\u0107 nowe do\u015bwiadczenia.<\/p>\n

Dlatego w lekcjach mog\u0105 uczestniczy\u0107 osoby w ka\u017cdym wieku niezale\u017cnie od sprawno\u015bci czy niepe\u0142nosprawno\u015bci.<\/p>\n

Ruch w Metodzie Feldenkraisa jest dok\u0142adnie taki, na jaki dana osoba jest gotowa, taki, kt\u00f3ry zapewnia komfort i bezpiecze\u0144stwo. Cz\u0119sto jest to delikatny ruch, zapraszaj\u0105cy do uwa\u017cnego przyjrzenia si\u0119 sobie, co zwi\u0119ksza \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego jak si\u0119 poruszamy, ale te\u017c tego kim jeste\u015bmy.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Features” _builder_version=”4.27.4″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Praktyka Metody Feldenkraisa<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” _builder_version=”4.27.4″ width_tablet=”” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ admin_label=”Kolumna” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#FFFFFF” transform_scale_last_edited=”off|desktop” transform_translate_last_edited=”off|desktop” transform_rotate_last_edited=”off|desktop” transform_skew_last_edited=”off|desktop” transform_origin_last_edited=”off|desktop” transform_styles_last_edited=”off|desktop” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”50px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(12,2,2,0.1)” global_colors_info=”{}” transform_styles__hover_enabled=”on|hover” transform_scale__hover_enabled=”on|hover” transform_translate__hover_enabled=”on|desktop” transform_rotate__hover_enabled=”on|desktop” transform_skew__hover_enabled=”on|desktop” transform_origin__hover_enabled=”on|desktop” transform_scale__hover=”106%|106%”][et_pb_blurb title=”Lekcje indywidualne Metod\u0105 Feldenkraisa” image=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo_samo_transparent.png” image_icon_width=”80px” content_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”9c8cd928-23d5-4df9-98b4-e335c7809a23″ header_level=”h3″ header_font=”Comfortaa|||on|||||” custom_padding=”40px|20px|20px|20px|false|true” custom_padding_tablet=”40px|20px|20px|20px|false|true” custom_padding_phone=”40px|20px|20px|20px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|tablet” header_text_color_tablet=”” header_text_color_phone=”#951B81″ header_text_color_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” transform_scale__hover_enabled=”on|hover”]<\/p>\n

Integracja funkcjonalna<\/h4>\n<\/p>\n

To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej zapraszam do ruchu poprzez dotyk. To dobry czas, by w komfortowy spos\u00f3b pozna\u0107 funkcjonalny, delikatny ruch, kt\u00f3ry ma du\u017c\u0105 szans\u0119 przynie\u015b\u0107 lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 ruchu, emocji i wszystkiego tego co zadziewa si\u0119 pomi\u0119dzy.<\/p>\n

Wi\u0119cej<\/a>[\/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/kontakt\/” button_text=”um\u00f3w si\u0119” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”9a0c7fa9-61ba-45be-ab0a-a309f35ebdbe” positioning=”absolute” position_origin_a=”bottom_center” position_origin_a_tablet=”bottom_center” position_origin_a_phone=”bottom_center” position_origin_a_last_edited=”on|desktop” position_origin_f_tablet=”” position_origin_f_phone=”” position_origin_f_last_edited=”on|desktop” position_origin_r_tablet=”” position_origin_r_phone=”” position_origin_r_last_edited=”on|desktop” positioning_tablet=”none” positioning_phone=”none” positioning_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#FFFFFF” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”50px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(12,2,2,0.1)” global_colors_info=”{}” transform_styles__hover_enabled=”on|hover” transform_scale__hover=”106%|106%” transform_scale__hover_enabled=”on|hover” transform_translate__hover_enabled=”on|desktop” transform_rotate__hover_enabled=”on|desktop” transform_skew__hover_enabled=”on|desktop” transform_origin__hover_enabled=”on|desktop”][et_pb_blurb title=”Lekcje grupowe Metod\u0105 Feldenkraisa” image=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo_samo_transparent.png” image_icon_width=”80px” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”9c8cd928-23d5-4df9-98b4-e335c7809a23″ header_level=”h3″ header_font=”Comfortaa|||on|||||” custom_padding=”40px|20px|20px|20px|false|true” custom_padding_tablet=”40px|20px|20px|20px|false|true” custom_padding_phone=”40px|20px|20px|20px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|tablet” link_option_url=”#grupowa” header_text_color_tablet=”” header_text_color_phone=”#951B81″ header_text_color_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” transform_scale__hover_enabled=”on|hover”]<\/p>\n

\u015awiadomo\u015b\u0107 poprzez ruch<\/h4>\n

 <\/p>\n

To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej zapraszam do ruchu s\u0142owem, nie pokazuje ruchu. To osoba uczestnicz\u0105ca w lekcji interpretuje moje zaproszenie tak, by pami\u0119ta\u0107 o w\u0142asnym komforcie, bezpiecze\u0144stwie i przyjemno\u015bci w odkrywaniu nowych przestrzeni ruchowych.<\/p>\n

Wi\u0119cej<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”#grupowapraktyka” button_text=”sprawd\u017a ” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”9a0c7fa9-61ba-45be-ab0a-a309f35ebdbe” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” custom_padding_last_edited=”off|phone” admin_label=”Services” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#FFF8EB” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|phone” custom_padding_phone=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-lekcje-grupowe.jpg” title_text=”CIA\u0141ORELACJA-lekcje grupowe 4″ src_tablet=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-lekcje-grupowe-4.jpg” src_phone=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-lekcje-grupowe-4.jpg” src_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.27.4″ max_width_tablet=”500px” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”-80px|-260px||-5vw|false|false” custom_margin_tablet=”0px|0px|||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”grupowa” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#ffffff” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_padding=”60px|40px||40px|false|true” custom_padding_tablet=”60px|40px||40px|false|true” custom_padding_phone=”60px|20px||20px|false|true” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”70px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(12,2,2,0.1)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text module_id=”grupowa” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”637c97d0-e342-4332-b879-c8d19a240168″ header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”34px” header_3_text_align=”left” header_3_text_color=”#951B81″ text_orientation=”center” max_width=”800px” header_2_letter_spacing_tablet=”1px” header_2_letter_spacing_phone=”0px” header_2_letter_spacing_last_edited=”on|desktop” header_3_font_size_tablet=”26px” text_text_align=”center” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Lekcje grupowe Metod\u0105 Feldenkraisa<\/h2>\n

\u015awiadomo\u015b\u0107 poprzez ruch<\/h3>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#ffffff” width_tablet=”” width_phone=”110%” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|phone” custom_padding=”|40px||40px|false|true” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”70px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(12,2,2,0.1)” box_shadow_vertical_tablet=”70px” box_shadow_vertical_phone=”12px” box_shadow_vertical_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”637c97d0-e342-4332-b879-c8d19a240168″ background_color=”#FFFFFF” width_last_edited=”off|phone” custom_margin=”|||-60px|false|false” custom_padding=”40px|40px|40px|50px|true|false” custom_padding_tablet=”40px|40px|40px|50px|true|false” custom_padding_phone=”41px|20px|41px|20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|desktop” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”” text_font_size_last_edited=”on|phone” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”22px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(12,2,2,0.1)” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Pisz\u0105c o Metodzie Feldenkraisa przypomina mi si\u0119 wyzwanie z mojego pierwszego segmentu na treningu, kiedy jedna z moich trenerek da\u0142a nam wyzwanie opowiedzie\u0107, czym jest Metoda Feldenkraisa. Pisz\u0119 o tym zadaniu, bo jestem w nieustannym zachwycie nad tym, \u017ce praktyka Metody jest dla ka\u017cdego z nas cho\u0107 odrobink\u0119 czym\u015b innym i cho\u0107 s\u0142yszymy to samo zaproszenie do ruchu, to jednak ka\u017cdy z nas wykonuje Ruch w swoim rytmie, zgodnie ze sob\u0105, zgodnie z momentem, w kt\u00f3rym jeste\u015bmy w naszych \u017cyciach.<\/p>\n

Od czego zaczynamy? Jak wygl\u0105da praktyka?<\/h4>\n

Nauczycielka_praktyczka Metody Feldenkraisa (na lekcjach, na kt\u00f3re zapraszam jestem to ja) nie pokazuj\u0119 ruchu, zapraszam do ruchu s\u0142owem. <\/p>\n

Opisuj\u0119 ruch, a Ty odpowiadasz na moje zaproszenie ruchem. <\/p>\n

Np. M\u00f3wi\u0119 „ugnij kolana i postaw stopy”.<\/p>\n

Na pierwszy rzut ucha mo\u017cesz pomy\u015ble\u0107, \u017ce ka\u017cda osoba ugnie kolana i postawi stopy w taki sam spos\u00f3b. Jednak cz\u0119sto jest r\u00f3\u017cnie.
\nZobacz – zapraszaj\u0105c Ci\u0119 do tego ruchu masz wyb\u00f3r czy ugniesz oba kolana na raz czy najpierw jedno kolano, a p\u00f3\u017aniej drugie. Czy zginaj\u0105c nog\u0119 uniesiesz stop\u0119 czy nie?<\/p>\n

W lekcjach wsp\u00f3lnie przygl\u0105damy si\u0119 tym r\u00f3\u017cnicom. Dlaczego? Mi\u0119dzy innymi dlatego, \u017ceby najpierw przyjrze\u0107 si\u0119 temu, w jaki spos\u00f3b wykonujemy dany ruch w spos\u00f3b nawykowy, a zaproszenie innego, cz\u0119sto dla nas nowego ruchu otwiera przed nami nowe mo\u017cliwo\u015bci, daje przestrze\u0144 do poszerzenia swojej \u015bwiadomo\u015bci, wyboru, komfortu.<\/p>\n

Lekcje \u015awiadomo\u015bci Poprzez Ruch to r\u00f3wnie\u017c przestrze\u0144 komunikacji z Naszym uk\u0142adem nerwowym. Zapraszaj\u0105c nowy, uwa\u017cny, bezpieczny, delikatny ruch tworzymy przestrze\u0144 na zbudowanie nowych po\u0142\u0105cze\u0144 nerwowych. Brzmi nieco tajemniczo? Sprawd\u017a jak si\u0119 czujesz z t\u0105 „tajemniczo\u015bci\u0105”. Czy ta niewiadoma lub ma\u0142o wiadoma przestrze\u0144 jest dla Ciebie zach\u0119t\u0105 do spr\u00f3bowania, co si\u0119 kryje w praktyce? Czy mo\u017ce masz co\u015b w sobie co potrzebowa\u0142oby wi\u0119cej informacji? Jak dbasz o siebie przyjmuj\u0105c now\u0105 wiedz\u0119? Chc\u0119 Ci powiedzie\u0107, \u017ce skierowanie uwagi na to jak si\u0119 masz ju\u017c jest praktyk\u0105 Metody Feldenkraisa. Lekcje \u015awiadomo\u015bci Poprzez Ruch to przestrze\u0144, gdzie w zaproponowanych przez Moshe Feldenkraisa lekcjach, uczymy si\u0119 jako\u015bci poznawania siebie, co wzbogaca nasz\u0105 codzienno\u015b\u0107.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” custom_css_main_1=”z-index: 10;” admin_label=”Footer” module_id=”grupowapraktyka” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#FFF8EB” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0) 40%|#951b81 40%|#951b81 100%” background_enable_image=”off” background_size=”custom” background_image_width=”22%” background_image_height=”0%” background_position=”top_center” custom_margin=”||30px||false|false” custom_margin_tablet=”||0px||false|false” custom_margin_phone=”0px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”34px” header_3_text_align=”left” header_3_text_color=”#951B81″ text_orientation=”center” max_width=”800px” max_width_last_edited=”off|phone” header_2_letter_spacing_tablet=”1px” header_2_letter_spacing_phone=”0px” header_2_letter_spacing_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

W jaki spos\u00f3b mo\u017cesz praktykowa\u0107<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#FFFFFF” transform_scale=”138%|138%” transform_scale_tablet=”100%|100%” transform_scale_phone=”” transform_scale_last_edited=”on|tablet” transform_translate_tablet=”” transform_translate_phone=”” transform_translate_last_edited=”on|desktop” transform_rotate_tablet=”” transform_rotate_phone=”” transform_rotate_last_edited=”on|desktop” transform_skew_tablet=”” transform_skew_phone=”” transform_skew_last_edited=”on|desktop” transform_origin=”30%|0%” transform_origin_tablet=”” transform_origin_phone=”” transform_origin_last_edited=”on|desktop” transform_styles_last_edited=”on|tablet” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”40px|40px|40px|120px|true|false” custom_padding_tablet=”|||40px|true|false” custom_padding_phone=”|20px||20px|true|true” transform_styles_tablet=”” transform_styles_phone=”” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”45px” box_shadow_blur=”84px” box_shadow_spread=”-40px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_divider _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ max_width=”800px” text_font_size_tablet=”18px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1.6em” text_line_height_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Zapraszam ci\u0119 na:<\/p>\n

\u25cf<\/span> \u00a0Stacjonarne warsztaty grupowe<\/p>\n

\u25cf<\/span> \u00a0Regularne (cotygodniowe) lekcje grupowe stacjonarnie i online<\/p>\n

Aktualne wydarzenia znajdziesz na moich mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow icon_color=”#FFFFFF” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_button=”on” custom_margin=”40px||||false|false” custom_margin_tablet=”40px||||false|false” custom_margin_phone=”40px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_social_media_follow_network social_network=”facebook” url=”https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100075487795584″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”#9274C2″ custom_margin=”|1vw|||false|false” custom_margin_tablet=”|1vw|||false|false” custom_margin_phone=”|3vw|||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]facebook[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https:\/\/www.instagram.com\/_cialorelacja_\/” use_icon_font_size=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”#9274C2″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-swiadomosc-poprzez-ruch.jpg” title_text=”CIA\u0141ORELACJA-\u015bwiadomo\u015b\u0107 poprzez ruch” _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”|||-6vw|false|false” custom_margin_tablet=”|||-10vw|false|false” custom_margin_phone=”|||-10vw|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Services” _builder_version=”4.27.4″ background_enable_color=”off” background_color_gradient_direction=”90deg” custom_margin=”260px|40px|40px|40px|false|true” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”160px|20px|20px|20px|false|true” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-Metoda-feldenkreisa-Kasia-Podstawka-przy-pracy.jpg” title_text=”CIA\u0141ORELACJA-Metoda feldenkreisa Kasia Podstawka przy pracy” _builder_version=”4.27.4″ max_width_last_edited=”off|desktop” custom_margin=”-10vw|100px||-14vw|false|false” custom_margin_tablet=”0vw|||0vw|false|false” custom_margin_phone=”-29vw|||-14vw|false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”45px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”RGBA(12,2,2,0.1)” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text module_id=”indywidualna” _builder_version=”4.27.4″ header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”34px” header_3_text_align=”left” header_3_text_color=”#951B81″ text_orientation=”center” max_width=”800px” header_2_font_size_tablet=”38px” header_2_letter_spacing_tablet=”1px” header_2_letter_spacing_phone=”0px” header_2_letter_spacing_last_edited=”on|desktop” text_text_align=”center” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Lekcje indywidualne Metod\u0105 Feldenkraisa<\/h2>\n

Integracja funkcjonalna<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Dotyk. Chc\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce s\u0142owo „dotyk” jest dla mnie jak zdanie. W mojej pracy g\u0142\u00f3wnie towarzysz\u0119 ludziom w nauce poprzez ruch, ruch kt\u00f3ry jest mi\u0119dzy nami poprzez dotyk. <\/p>\n

Integracja Funkcjonalna jest przestrzeni\u0105 komunikacji, gdzie bardzo dbamy o uwa\u017cno\u015b\u0107, brak b\u00f3lu, komfort, delikatno\u015b\u0107, odczytywanie sygna\u0142\u00f3w, kt\u00f3re p\u0142yn\u0105 z system\u00f3w nerwowych. To tak jakby\u015bmy sz\u0142y_szli w jednym kierunku, ale tego kierunku nie ustalali w s\u0142owie tylko w ruchu. Wtedy ustalenie kierunku tkwi w uwa\u017cno\u015bci. <\/p>\n

Metoda Feldenkraisa to m.in. zadawanie pyta\u0144. Pami\u0119tacie, wczoraj zaprasza\u0142am do zgi\u0119cia kolan i postawienia st\u00f3p? Dzi\u015b, pisz\u0105c o Integracji Funkcjonalnej, my\u015bl\u0119 o pytaniach, kt\u00f3re zadaj\u0119 pozawerbalnie. Dotykam drugiej osoby i my\u015bl\u0119 „Jak Ci jest w tym ruchu? Masz ochot\u0119 i\u015b\u0107 w t\u0119 stron\u0119?” I odpowied\u017a przychodzi w mi\u0119kko\u015bci ruchu, w braku napi\u0119cia, w gotowo\u015bci do wej\u015bcia w proponowany ruch lub w jej braku.<\/p>\n

Dlaczego przysz\u0142o mi do g\u0142owy, \u017ce dotyk jest jak zdanie? Poniewa\u017c w dotyku proponowanym w Metodzie Feldenkraisa nie dotykamy tylko ruchu, dotykamy ca\u0142o\u015bci. Ruchu, bezruchu, szkieletu, mi\u0119\u015bni, emocji, historii \u017cycia, przekona\u0144 i jeszcze tego, co nie wiemy czym jest. To wszystko zaprasza nas do odkrywania nowych mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” custom_css_main_1=”z-index: 10;” admin_label=”Footer” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#FFF8EB” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0) 40%|#951b81 40%|#951b81 100%” background_enable_image=”off” background_size=”custom” background_image_width=”22%” background_image_height=”0%” background_position=”top_center” custom_margin=”||30px||false|false” custom_margin_tablet=”||0px||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”34px” header_3_text_align=”left” header_3_text_color=”#951B81″ text_orientation=”center” max_width=”800px” header_2_letter_spacing_tablet=”1px” header_2_letter_spacing_phone=”0px” header_2_letter_spacing_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

W jaki spos\u00f3b mo\u017cesz praktykowa\u0107<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#FFFFFF” transform_scale=”138%|138%” transform_scale_tablet=”100%|100%” transform_scale_phone=”” transform_scale_last_edited=”on|desktop” transform_translate_tablet=”” transform_translate_phone=”” transform_translate_last_edited=”on|desktop” transform_rotate_tablet=”” transform_rotate_phone=”” transform_rotate_last_edited=”on|desktop” transform_skew_tablet=”” transform_skew_phone=”” transform_skew_last_edited=”on|desktop” transform_origin=”30%|0%” transform_origin_tablet=”” transform_origin_phone=”” transform_origin_last_edited=”on|desktop” transform_styles_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”40px|40px|40px|120px|true|false” custom_padding_tablet=”|||40px|true|false” custom_padding_phone=”|20px||20px|true|true” transform_styles_tablet=”” transform_styles_phone=”” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”45px” box_shadow_blur=”84px” box_shadow_spread=”-40px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_divider _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ max_width=”800px” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1.6em” text_line_height_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]Zapraszam Ci\u0119 na:<\/p>\n

\u25cf<\/span> Lekcje indywidualne w gabinecie w Bia\u0142ymstoku.<\/p>\n

\u25cf<\/span> Istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zorganizowania serii lekcji indywidualnych np. dla os\u00f3b spoza Bia\u0142egostoku.<\/p>\n

Wi\u0119cej informacji wkr\u00f3tce znajdziesz na moich mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/kontakt\/” button_text=”Um\u00f3w si\u0119 na lekcj\u0119 indywidualn\u0105” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-integracja-funkcjonalna-Kasia-Podstawka.jpg” title_text=”CIA\u0141ORELACJA-integracja funkcjonalna Kasia Podstawka” _builder_version=”4.27.4″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Services” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#FFFFFF” background_color_gradient_direction=”90deg” custom_margin=”260px|40px|40px|40px|false|true” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”50px|20px|20px|20px|false|true” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-metoda-feldenkreisa-w-niepelnosprawnosci-2.jpg” title_text=”CIA\u0141ORELACJA-metoda feldenkreisa w niepe\u0142nosprawno\u015bci 2″ _builder_version=”4.27.4″ max_width_last_edited=”off|desktop” custom_margin=”-10vw|||-15vw|false|false” custom_margin_tablet=”-15vw|||0vw|false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text module_id=”indywidualna” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”24px” header_2_line_height=”1.4em” header_3_text_align=”left” header_3_text_color=”#951B81″ text_orientation=”center” max_width=”800px” header_2_font_size_tablet=”22px” header_2_font_size_phone=”18px” header_2_letter_spacing_tablet=”1px” header_2_letter_spacing_phone=”0px” header_2_letter_spacing_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Praktyka Metody Feldenkraisa dla os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bciami<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=”4.27.4″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ max_width=”800px” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1.6em” text_line_height_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]Towarzysz\u0119 osobom z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 w odkrywaniu ich potencja\u0142u \u2013 zar\u00f3wno w ruchu, jak i w \u017cyciu codziennym. Pracuj\u0119 g\u0142\u00f3wnie z osobami z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 sprz\u0119\u017con\u0105, czyli \u0142\u0105cz\u0105c\u0105 trudno\u015bci ruchowe i intelektualne.[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/kontakt\/” button_text=”Um\u00f3w si\u0119” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”2vw||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”||0vw||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ max_width=”800px” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1.6em” text_line_height_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Prowadz\u0119 zaj\u0119cia zar\u00f3wno dla dzieci, jak i doros\u0142ych, tworz\u0105c przestrze\u0144, w kt\u00f3rej ka\u017cda osoba mo\u017ce do\u015bwiadczy\u0107 siebie w nowy spos\u00f3b.<\/p>\n

Szczeg\u00f3lne miejsce w moim sercu zajmuje praca z osobami z niepe\u0142nosprawno\u015bciami. Wiem, \u017ce tam, gdzie wielu widzi trudno\u015b\u0107, kryje si\u0119 tak\u017ce potencja\u0142, kt\u00f3ry warto zauwa\u017cy\u0107 i wspiera\u0107. Podczas lekcji dostrzegam to, co w danej osobie jest najmocniejsze \u2013 jej m\u0105dro\u015b\u0107, indywidualne sposoby komunikacji, wyj\u0105tkowe sposoby poruszania si\u0119 i odbierania \u015bwiata. W moim gabinecie spotykam ludzi, kt\u00f3rych funkcjonowanie okre\u015blane jest jako \u201epocz\u0105tkowy etap rozwoju psychoruchowego\u201d, a mimo to wierz\u0119, \u017ce ka\u017cda z tych os\u00f3b ma w sobie co\u015b unikalnego, co warto piel\u0119gnowa\u0107.<\/p>\n

Podczas zaj\u0119\u0107 Metod\u0105 Feldenkraisa nie chodzi o poprawianie, lecz o stwarzanie przestrzeni, w kt\u00f3rej osoba mo\u017ce poczu\u0107 si\u0119 bezpieczna i akceptowana. Pracujemy poprzez delikatny ruch, uwa\u017cno\u015b\u0107 i budowanie komunikacji \u2013 werbalnej lub niewerbalnej. Ka\u017cde spotkanie to odkrywanie mo\u017cliwo\u015bci, bez presji, z szacunkiem dla indywidualnego tempa i potrzeb.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/CIALORELACJA-kasia-Podstawka-dla-specjalistow-mobile.jpg” title_text=”CIA\u0141ORELACJA-kasia Podstawka dla specjalist\u00f3w mobile” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”7vw|-13vw|||false|false” custom_margin_tablet=”7vw|-13vw|||false|false” custom_margin_phone=”7vw|-13vw|||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Metoda FeldenkraisaCzym jest Metoda FeldenkraisaLekcje Metod\u0105 Feldenkraisa s\u0105 bardzo indywidualnym procesem uczenia si\u0119. To taki czas, w kt\u00f3rym uczymy si\u0119 samych siebie. Mo\u017cemy dostrzec w\u0142asne potrzeby, preferencje czy zasoby, a tak\u017ce zdobywa\u0107 nowe do\u015bwiadczenia. Dlatego w lekcjach mog\u0105 uczestniczy\u0107 osoby w ka\u017cdym wieku niezale\u017cnie od sprawno\u015bci czy niepe\u0142nosprawno\u015bci. Ruch w Metodzie Feldenkraisa jest dok\u0142adnie taki, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-334","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nMetoda Feldenkreisa - Cia\u0142orelacja<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Metoda Feldenkreisa - Cia\u0142orelacja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Metoda FeldenkraisaCzym jest Metoda FeldenkraisaLekcje Metod\u0105 Feldenkraisa s\u0105 bardzo indywidualnym procesem uczenia si\u0119. To taki czas, w kt\u00f3rym uczymy si\u0119 samych siebie. Mo\u017cemy dostrzec w\u0142asne potrzeby, preferencje czy zasoby, a tak\u017ce zdobywa\u0107 nowe do\u015bwiadczenia. Dlatego w lekcjach mog\u0105 uczestniczy\u0107 osoby w ka\u017cdym wieku niezale\u017cnie od sprawno\u015bci czy niepe\u0142nosprawno\u015bci. Ruch w Metodzie Feldenkraisa jest dok\u0142adnie taki, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cia\u0142orelacja\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100075487795584\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-23T15:50:20+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"23 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/\",\"name\":\"Metoda Feldenkreisa - Cia\u0142orelacja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-03-12T15:13:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-23T15:50:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Metoda Feldenkreisa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/\",\"name\":\"Cia\u0142orelacja\",\"description\":\"Przestrze\u0144 dobrego rozwoju\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#organization\",\"name\":\"Cia\u0142orelacja\",\"url\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo_samo_transparent.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo_samo_transparent.png\",\"width\":1093,\"height\":1229,\"caption\":\"Cia\u0142orelacja\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100075487795584\",\"https:\/\/www.instagram.com\/_cialorelacja_\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Metoda Feldenkreisa - Cia\u0142orelacja","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Metoda Feldenkreisa - Cia\u0142orelacja","og_description":"Metoda FeldenkraisaCzym jest Metoda FeldenkraisaLekcje Metod\u0105 Feldenkraisa s\u0105 bardzo indywidualnym procesem uczenia si\u0119. To taki czas, w kt\u00f3rym uczymy si\u0119 samych siebie. Mo\u017cemy dostrzec w\u0142asne potrzeby, preferencje czy zasoby, a tak\u017ce zdobywa\u0107 nowe do\u015bwiadczenia. Dlatego w lekcjach mog\u0105 uczestniczy\u0107 osoby w ka\u017cdym wieku niezale\u017cnie od sprawno\u015bci czy niepe\u0142nosprawno\u015bci. Ruch w Metodzie Feldenkraisa jest dok\u0142adnie taki, […]","og_url":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/","og_site_name":"Cia\u0142orelacja","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100075487795584","article_modified_time":"2025-03-23T15:50:20+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"23 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/","url":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/","name":"Metoda Feldenkreisa - Cia\u0142orelacja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#website"},"datePublished":"2025-03-12T15:13:47+00:00","dateModified":"2025-03-23T15:50:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/metoda-feldenkreisa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Metoda Feldenkreisa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/","name":"Cia\u0142orelacja","description":"Przestrze\u0144 dobrego rozwoju","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#organization","name":"Cia\u0142orelacja","url":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo_samo_transparent.png","contentUrl":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo_samo_transparent.png","width":1093,"height":1229,"caption":"Cia\u0142orelacja"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100075487795584","https:\/\/www.instagram.com\/_cialorelacja_\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=334"}],"version-history":[{"count":92,"href":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":901,"href":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/334\/revisions\/901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cialorelacja.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}